Coach talk #4 – Voeding & Gedrag
💥COACH TALK - VOEDING & GEDRAG 💥•Bij het maken van keuze omtrent de gezondheid en met name die we maken m.b.t voeding geven de meeste van ons aan de voorkeur te geven aan 'gezonde' voeding en de behoefte te hebben
Coach talk #3 – Unilaterale training
💥 COACH TALK - UNILATERALE TRAINING 💥•In de meeste trainingsprogramma's zien we vaak een breed scale van bi-laterale oefeningen o.a. de squat, deadlift, press, row en soms snatches en cleans.•Voor het effectief ontwikkelen van "absolute" kracht, kracht in symmetrie, en
Coach talk #2 – The Weightlifting Belt
💥COACH TALK - THE WEIGHTLIFTING BELT 💥Tijdens de trainingen is het regelmatig een onderwerp van gesprek. De weightlifting- belt (riem). Uit deze gesprekken zijn er twee groepen te onderscheiden. De groep die de riem tijdens de gehele training of een
Coach talk #1
De juiste Mindset 🧠 en Intensiteit ⚡ zijn belangrijke factoren van Training. Met de juiste mindset en intensiteit van de Training word je Mentaal sterker, en Fysiek fitter. Ook word je meer comfortabel bij hogere intensiteit. "Strong people are harder to kill
