⚡Het zenuwstelsel en de functie van Electrolyten ⚡
🧱 Het zenuwstelsel is een complex netwerk van lichaamscellen die informatie kan opnemen, verwerken en alle delen van het lichaam met elkaar verbindt. Het zenuwstelsel is verantwoordelijk voor gecoördineerde (bewust/-onbewust) lichaamsfuncties denk hierbij aan o.a. bewegen, gevoelens en gedachten. Minerale,
Stay Hydrated!!
Goed hydrateren is een belangrijk onderdeel voor het optimaliseren van de (sport)prestatie en het boosten van de energie levels⚡•Een combinatie van water en elektrolyten (natrium/- chloride/- magnesium & kalium) zorgt voor goede hydratie.•Drink voldoende water 1️⃣. Een volwassene heeft ongeveer
Sporten/- trainen met een blessure….
🤕 Sporten/- trainen met een blessure is voor veel sporters (vaak) een uitdagende opgave. Een blessure is één van de meest gegeven redenen dat men stopt
