🤕 Sporten/- trainen met een blessure is voor veel sporters (vaak) een uitdagende opgave. Een blessure is één van de meest gegeven redenen dat men stopt

Ervaar,- of heb je welleens pijn-, klachten van en rondom het elleboog-gewricht tijdens activiteiten waar bijv. 'knijp,- grip' kracht voor nodig is? Zo ja, lees dan vooral verder 🤓•💡 Deze pijn,- klachten worden mogelijk veroorzaakt door overbelasting,- deficiëntie van kracht

Pijn,- klachten rondom het SI-gewricht (sacro-iliacale gewricht) zoals lage rugpijn met 'mogelijke' uitstraling naar de billen-, liezen,- bovenbenen is een vaakvoorkomend verschijnsel. •Het 'sacro-iliacale' gewricht bevind zich tussen het heiligbeen en het bekken.Er bestaan veel verschillende theorieën waarom deze pijn-,

De 'lumbale' wervelkolom bevindt zich onderin de rug en bestaat uit de grootste wervels van de wervelkolom en ondersteunen o.a. de 'thoracale' en 'cervicale' wervels. •De wervels van de lagere rug dragen het gewicht van de 'wervelkolom' waardoor ongemakken en

Adequate mobiliteit van het heupgewricht is één van de vele prestatie bepalende factoren en onderdeel voor het uitvoeren van o.a. 'functionele' taken en bewegingen inclusief maar niet alleen gelimiteerd tot bijvoorbeeld de 'squat'.•Rondom het gewricht bevinden zich allerlei spieren, pezen,

De schouder is een kogelgewricht en is tevens het meest beweeglijke gewricht van ons lichaam, deze beweeglijkheid komt omdat de kop groter is dan de kom en met het schouderblad geeft het de arm nog meer beweeglijkheid t.o.v. van de