‘Straight-arm pull(ing) strength’ is hoogstwaarschijnlijk een van de meest onderschatte onderdelen van o.a. ‘Kipping’ bewegingen.
•
Een belangrijk onderdeel van ontwikkeling van fundamentele ‘basis’ kracht voor beginners, evenals gevorderden die hun ‘Straight-arm’ beweging t.b.v. Toes-To-Bar-, Handstand Pushups & (Bar) Muscle-Ups willen verbeteren en ter ondersteuning van bewustwoording voor het creëren van de juiste ‘core’ en ‘scapula’ spanning en stabiliteit.
•
Een van de voorkomende technische fouten is de zogenaamde ‘chicken-wing’ bij de Bar Muscle-Up, en is hoogstwaarschijnlijk te wijten aan onvoldoende Straight-arm strength.
⬆️
De bovenstaande ‘video-tutorial’ is één van de vele oefeningen die jou kan helpen bij het ontwikkelen van ‘Straight-arm strength’